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Association Les Villages Bougent (ex =OWACI ORI DANCE)
Mairie de Ville Saint Jacques
52, rue Grande
77130 VILLE-SAINT-JACQUES
tél : 01 60 96 66 01
Ville - Saint - Jacques
Site officiel
LE SPORT SANTE METHODE GLOBALE
LE VENDREDI MATIN 10H15-11H15 Salle POLYVALENTE
+ LE VENDREDI 19H30-20H45 Salle POLYVALENTE
Harmonisez le corps et l’esprit avec la méthode globale sport santé le vendredi matin. Sans poids ni machine, retrouvez la pleine forme avec la méthode Pilates associée aux techniques simples du Qi gong et du Taï-chi. Renforcement profond des chaînes musculaires qui « comptent » : Abdos, dos pour une meilleure posture et une colonne vertébrale en bonne santé. Etirements, relaxation, respiration, équilibre, c’est une méthode qui vous accompagne dans chaque étape de votre vie : adolescence, grossesse, stress quotidien, rééducation , ménopause, retraite…
Le savez-vous ? Nous pouvons éliminer jusqu’à 80% de nos toxines grâce à la respiration. Quand nous sommes assis plusieurs heures par jour, nous n’utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire.
Certaines techniques de souffle sont des anti-dépresseurs naturels. Encore assez peu répandue en France, la méthode Pilates est devenue une philosophie de vie aux Etats unis ou encore en Suède depuis plusieurs années. C’est un sport doux qui ne traumatise pas le corps mais combine les chaînes musculaires pour qu’elles « travaillent » en symbiose.
LA ZUMBA
LE MERCREDI 19H15-20H15 Salle POLYVALENTE
Plus qu’un cours de fitness, la Zumba ! Pas besoin de savoir danser il faut aimer bouger, faire la fête tout simplement.
Concept mondial pratiqué par des millions de zumbafan né en Colombie et importé aux Etats unis, vous allez surement succomber aux rythmes latinos, aux pas chaloupés, au Merengue et autres pas de Salsa.
C’est un cours très cardio qui vous fera brûler beaucoup de graisse tout en entraînant votre système cardio-vasculaire à être plus endurant.
Ce cours pourra néanmoins être suivi par tous à tout âge car vous vous adapterez naturellement en fonction de vos capacités physiques.
Un corps plus ferme, plus musclé, plus mince grâce à la Zumba et une totale décompression, fini le stress, place à la danse festive.
Le enfants qui souhaitent « ZUMBER » avec leur parent sont les bienvenus, la danse étant multi-générationnelle. A partir de 7-8 ans.
Venez tester ces 2 cours complémentaires et choisissez votre abonnement
Réduction accordée aux couples et aux familles cumulant plusieurs abonnements
Possibilité de régler en plusieurs fois
Les cours se déroulent dans la salle Polyvalente de Ville Saint Jacques et dans la salle des Bryères, près de la mairie
Pour contacter l’association OWACI ORI DANCE
tél : 06 25 84 44 99
Mail : lesvillagesbougent@gmail.com
Site internet : http://owacioridance.wix.com/owaci
